Tipo de curso: Webinar gratuito
Fecha: 8 de Julio 
Hora: 10.00 h.
Duración: 1 hora 

 

 

Descripción

Se ha comprobado que la práctica continuada de Mindfulness reduce significativamente el estrés o ansiedad en un 47%, disminuyendo proporcionalmente los síntomas médicos.

En este webinar se dará toda la información relativa al taller que desarrolla CEOE Formación donde se indaga sobre los propios modelos mentales para salir del modo “piloto automático” en que habitualmente vivimos, para disfrutar plenamente en el presente.

ANAIP te propone un Webinar en el que podrás obtener eficaces y potentes herramientas
para gestionar, comunicar, escuchar, solucionar conflictos y liderar tu vida profesional y personal

Objetivos:

  • Comprender e integrar los fundamentos, metodología y beneficios de la práctica de la atención plena.
  • Incorporación de un conjunto de prácticas útiles para aplicar desde el primer momento en situaciones de estrés.
  • Auto-indagación de los propios estresores y de las emociones que nos desbordan en situaciones difíciles para aprender a neutralizarlos desde la atención plena.
  • Observación de las creencias limitantes y patrones de conducta que dificultan nuestro éxito y bienestar pleno.

 

Impartido por:

Thais Alonso. CEOE Formación

 

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